フラフープパン

テニス上達の為に体幹を鍛えたいと思い、先日フラフープを買った。

【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) フラフープ 大人用 子供用 組立式 サイズ調整可能 ライムグリーン×グレー 直径90cm PSS91NH038 ライムグリーン・グレ―

昔からフラフープは割と得意で気軽に鍛えられるかなと思っていたがそうはいかなかった。

このフラフープはよく見ると内側が波打っており、この凸凹が腹回りを刺激するように作られている。

そしてフラフープに多大な自信があったにも関わらず、なんと10秒も続けられなかった！

痛い。とにかく痛い…

こんなの続けられる筈がないぞと商品のレビューを見てみると揃いも揃ってみんな「痛い」と書いているじゃないか。

しかしみんなその後に「数日続けていると痛みを感じなくなり、長時間でもできるようになった」と続くのでそれを信じてとりあえず毎日挑戦。

するとつい先日100回転、逆回しでも100回転を達成！本当に痛みが減って回すのが楽になっているのを実感した。

しかし次は体力の問題が。100回も回すと息が切れてゼーゼーハァハァ、バランスを取る太ももはパンパンに張ってくるのでこれからは持久力も鍛えられることを期待しつつ、更に続けていこうと思う。

なんだか商品広告みたいになってきたけど、ただの自己目標です。