テニスのコーチからメンタルが大事だと教わった。 ミスしてネットに当たった時に「あぁ〜」と言ったり苦い表情をせず、一切気にしないようにと言われた。 これはメンタルトレーニングの基本で、言葉や態度に表すことで自分の中に染み込んでしまうのだとか。 …
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