インスタグラムを削除した。
投稿自体は2年以上前に止めていたが、アプリのアイコンそのものを消すことにした。
実は以前にも削除したことはあった。
その時は、無意識にインスタを開きフォローした人の投稿やストーリーをチェックしている自分に気づき、時間の無駄を感じるようになったのだった。
しかしいくつかのきっかけで再度ログインした後、また何となく開く習慣に戻ってしまった。
FOMO (fear of missing out)と呼ばれる、見逃すことや仲間外れになることを恐れる現象だ。
新しいことが起きていないか無意識にチェックしてしまうのだ。
以前投稿したように、GWは比較的充実していた。インスタ映えするような誰もが羨む旅行などはしていないが、自分なりに10日間を有意義に過ごした。
しかし連休が明けてインスタを開くと、いろんな人が綺麗な景色や美味しそうな料理の写真を載せている。
それに対して心の中で「良いなぁ」と羨む気持ちと、「自分はこれよりもっと…」と比較する気持ちが芽生えていることに気づいた。
その結果、あんなに充実していた休日が物足りなく感じてしまうようになったのだ。
これは良くない。
完全に間違っている。
という訳でインスタを辞めた。
